-
مهارت جرات مندی
شنبه 22 آذرماه سال 1393 10:00
مهارت جرات مندی مقدمه یکی از مشکلاتی که تاثیر بازدارنده بر کارآمدی نوجوانان دارد و از شکل گیری سالم هویت و شکوفایی استعدادها و قوای فکری و عاطفی آنان جلوگیری می کند، مشکل برقراری و حفظ ارتباطات اجتماعی است. ابراز نکردن خود و عدم توجه به حقوق فردی و نشان ندادن قاطعیت در تعاملات فی مابین، انسان را گرفتار بیماری های جسمی...
-
مهارت ابراز وجود و جرات ورزی
شنبه 22 آذرماه سال 1393 09:58
مهارت ابراز وجود و جرات ورزی اگر فردی از شما بخواهد تا شما گوشی همراه خود را مدتی به او امانت بدهید وشما راضی نبوده و به علت رودرباستی این کار را کرده و بعدا پشیمان شوید . شما در این گونه موارد چه اقدامی می کنید ؟ مهارت ابراز وجود و جرات ورزی آیا برایتان اتفاق افتاده است که در موقعیتی قرار بگیرید و از شما درخواستی شود...
-
جنسیت و ابراز وجود (ابراز وجود زنان و مردان):
شنبه 22 آذرماه سال 1393 09:56
جنسیت و ابراز وجود (ابراز وجود زنان و مردان): در جنبش حقوق زنان توجه زیادی به مهارت ابراز وجود شده، البته در خصوص ابراز وجود زنان کتابهای بسیاری نوشته شده است که با توجه به مشکلات زنان در ابراز وجود، چندان تعجبآور نیست. افزایش مقالات و کتابهای خودیاری زنانه و پرطرفدار بودن برنامههای ابراز وجود زنان شاهدی بر این...
-
ابراز وجود چیست؟
شنبه 22 آذرماه سال 1393 09:31
ابراز وجود چیست؟ مقدمه آیا اغلب این احساس را داشتهاید که دیگران میخواهند شما مانند آنها فکر کنید؟ آیا ابراز صادقانه و آزادانه احساسات منفی یا مثبت در برابر دیگران برایتان دشوار است؟ آیا بعضی مواقع کنترل خود رااز دست میدهید و نسبت به کسی که توجیهی برای اعمال خود ندارد عصبانی میشوید؟ پاسخ مثبت به هر یک از سؤالات فوق...
-
کلیاتی درباره عزت نفس
شنبه 22 آذرماه سال 1393 09:26
کلیاتی درباره عزت نفس مربیان، والدین، رهبران تجاری و دولتی همگی بر این امر اتفاق نظر دارند که ما نیاز به پرورش اشخاصی با عزت نفس سالم و بالا داریم. افرادی که با خصوصیات مدارا و احترام قائل بودن برای دیگران مشخص می گردند و افرادی که مسئولیت اعمالشان را می پذیرند، دارای انسجام هستند، به موفقیت های خود مباهات می کنند،...
-
آراء وا ندیشه های موریس روزنبرگ
شنبه 22 آذرماه سال 1393 09:19
چکیده: موضوع این مقاله به یک تعبیر در حوزه نظریه های جامعه شناسی جای داد و به تعبیر دیگر در حوزه نظریه های روانشناسی اجتماعی . اما دقیقتر از همه باید گفت که رویکرد این نظری این مقاله در حوزه روانشناسی اجتماعی از منظر جامعه شناسی است.یعنی پرداختن به موضوع خود و جامعه از منظر تلفیقی جامعه شناسی و روانشناسی اجتماعی است....
-
ابراز وجود
شنبه 22 آذرماه سال 1393 08:56
ابراز وجود آیا هرگز در حالتی گیر کردهاید که احساس ناامیدی و ناتوانی بکنید و ندانید که چگونه باید رفتار کنید؟ آیا تا به حال دیگران شما را برای انجام خواستههایشان تحت فشار قرار دادهشاند بطوری که شما از سر اجبار و برخلاف میل خود تسلیم شده باشید؟ اگر چنین مواردی در زندگی شما بارها و بارها تکرار شده باشد، حتما لازم...
-
عزت نفس
شنبه 22 آذرماه سال 1393 08:52
عزت نفس مقدمه شکست و ناتوانی انسان فقط یک دلیل دارد که آن هم ایمان نداشتن به واقعیت خود است (ویلیام جیمز 1964، به نقل از مهدی گنجی، 1378). داشتن عزت نفس سالم یک نیاز اساسی انسان است و چیزی است که ما پیوسته برای رسیدن به آن تلاش میکنیم. ولی بعضی مردم هرگز به خود انگارهای که بتوانند با آن احساس راحتی کنند، نمیرسند و...
-
جوان و ابراز وجود
سهشنبه 18 آذرماه سال 1393 15:06
جوان و ابراز وجود «به استعداد خودت ایمان داشته باش، همانطور که به خدا ایمان دارى. روح تو پاره اى از آن «واحد» بزرگ است، نیروهایى که در تو هست، مانند دریاى وسیعى، عمیق و بى پایان است.[1] ویلکو «هیچ راهى، بهتر از آنکه به مشکلات منتهى مى گردد، انسان را به سر منزل احتیاط و مآل اندیشى نمى رساند، دست تواناى مصائب بهتر از...
-
جوان و ابراز وجود
سهشنبه 18 آذرماه سال 1393 15:05
جوان و ابراز وجود « به استعداد خودت ایمان داشته باش، همانطور که به خدا ایمان داری . روح تو پارهای ازآن« واحد » بزرگ است نیروهایی که در تو هست، مانند دریای عمیق و بیپایان است.» ویلکو « هیچ راهی، بهتر از آنکه به مشکلات منتهی میگردد، انسان را به سرمنزل احتیاط و مآلاندیشی نمیرساند، دست توانای مصائب بهتر از انگشتان...
-
تأثیر آموزش ابراز وجود بر رفتار خود ابرازی دانش آموزان مقطع دبیرستان شهرستان نایین
سهشنبه 18 آذرماه سال 1393 15:04
تأثیر آموزش ابراز وجود بر رفتار خود ابرازی دانش آموزان مقطع دبیرستان شهرستان نایین چکیده هدف از این پژوهش، بررسی میزان تأثیر آموزش ابزار وجود بر رفتار خودابرازی دانش آموزان مقطع متوسطه شهرستان نایین و نیز مقایسه میزان تأثیر این آموزش بود.از اهداف دیگر پژوهش، بررسی رابطه ابراز وجود با عملکرد تحصیلی و وضعیت اقتصادی این...
-
ابراز وجود
سهشنبه 18 آذرماه سال 1393 15:00
ابراز وجود جرأت مندی یک شیوه ارتباطی است که بر حقوق فرد به طریقی قابل احترام تأکید میکند و فرد به طور صریح و قابل قبولتر حرفهایش را ابراز میکند به طوری که دیگران بهتر آنها را میفهمند و در نتیجه کمک بیشتری برای رسیدن به حرفهایشان دریافت میکنند. رفتار جرأت مندانه یک ابراز خالصانه نقطه نظرات، احساسات و باورها است....
-
ابراز وجود
سهشنبه 18 آذرماه سال 1393 14:57
ابراز وجود آیا هرگز در حالتی گیر کردهاید که احساس ناامیدی و ناتوانی بکنید و ندانید که چگونه باید رفتار کنید؟ آیا تا به حال دیگران شما را برای انجام خواستههایشان تحت فشار قرار دادهاند بطوری که شما از سر اجبار و برخلاف میل خود تسلیم شده باشید؟ اگر چنین مواردی در زندگی شما بارها و بارها تکرار شده باشد، حتما لازم است...
-
تعریف عزت نفس و اعتماد به نفس
چهارشنبه 30 مهرماه سال 1393 15:40
عزت نفس و اعتماد به نفس میزان ارزش و اعتباری است که یک فرد در زمینه های مختلف زندگی به ویژه در زندگی های خانوادگی، اجتماعی، تحصیلی، جسمانی و هوش برای خود قائل است. عزت نفس عبارت است از قضاوت و نگرشی که شخص بطور مداوم و پیوسته از ارزشهای خودش انجام داده و معمولاً حفظ می نماید. به اعتقاد کوپر، این نگرش معمولاً از دوران...
-
تعریف عزت نفس
چهارشنبه 30 مهرماه سال 1393 14:31
تعریف عزت نفس کوپر اسمیت2 (1967)، عزت نفس عبارت است از ارزشیابی و قضاوت فردی از شایستگی که ویژگی عام شخصیت است، نه یک نگرش لحظه ای یا اختصاصی برای موقعیت های خاص (پروین3، 1989؛ ترجمه جوادی و کدیور، 1372). عزت نفس عبارت است از احساس ارزشمندی و صلاحیت فردی که افراد در ارتباط به خود پنداره شان دارند. عزت نفس احساسی است...
-
ابراز وجود
سهشنبه 1 مهرماه سال 1393 16:58
ابراز وجود ابراز وجود یکی از مهارتهای اجتماعی است که در محیطها ی تخصصی و در تعاملات روزمره بسیار مفید است. وقتی دیگران حقوق ما را رعایت نمی کنند، آزرده، خشمگین و ناراحت می شویم، اما برخی از ما نمی توانیم ابراز وجود کنیم. این مشکل ریشه های تربیتی دارد و ناشی از پرورش یافتن ما توسط والدینی بسیار سختگیر است که «فرزندان...
-
پرسشنامه های روانشناسی موجود و دانلود رایگان
سهشنبه 18 شهریورماه سال 1393 13:28
پرسشنامه های روانشناسی موجود و دانلود رایگان احساس و فکر ناکارآمد - پرسشنامه ها و آزمون های روانی استاندارد پرسشنامه تنظیم شناختی هیجان گرانفسکی - پرسشنامه ها پرسشنامه تنظیم شناختی هیجان گرانفسکی پرسشنامه ی کانرز والدین - پرسشنامه ها و آزمون های روانی استاندارد پرسشنامه ارزیابی سلامت روان کودکان و نوجوانان 6 تا 14...
-
تاب آوری
پنجشنبه 6 شهریورماه سال 1393 20:51
تاب آوری تعریف تاب آوری گارمزی و ماستن (1991) تاب آوری را « یک فرایند، توانایی یا پیامد سازگاری موفقیت آمیز با شرایط تهدیدکننده»، تعریف نموده اند. به بیان دیگر تاب آوری، سازگاری مثبت در واکنش به شرایط ناگوار است (والر، 2001). البته تاب آوری تنها پایداری در برابر آسیب ها یا شرایط تهدید کننده نیست و حالتی انفعالی در...
-
تاب آوری چیست؟ Resiliency
پنجشنبه 6 شهریورماه سال 1393 15:54
تاب آوری چیست؟ Resiliency تاب آوری ظرفیت بازگشتن از دشواری پایدار و ادامه دار و توانایی در ترمیم خویشتن است. این ظرفیت انسان می تواند باعث شود تا او پیروزمندانه از رویدادهای ناگوار بگذرد و علیرغم قرار گرفتن در معرض تنش های شدید، شایستگی اجتماعی، تحصیلی و شغلی او ارتقا یابد. تاب آوری نوعی ویژگی است که از فردی به فردی...
-
تاب آوری و ارتقای آن
پنجشنبه 6 شهریورماه سال 1393 15:47
تاب آوری و ارتقای آن مقدمه رویکرد روانشناسی مثبتگرا، با توجه به استعدادها و توانمندیهای انسان (بهجای پرداختن به نابهنجاریها و اختلالها)، در سالهای اخیر مورد توجه روانشناسان قرار گرفته است. این رویکرد، هدف نهایی خود را شناسایی سازهها و شیوههایی میداند که بهزیستی و شادکامی انسان را بهدنبال دارند. از این رو...
-
رابطه هوش هیجانی و تاب آوری در دانشجویان
پنجشنبه 6 شهریورماه سال 1393 13:00
رابطه هوش هیجانی و تاب آوری در دانشجویان در سال های اخیر رویکرد روان شناسی مثبت با شعار توجه به استعدادها و توانمندی های انسان مورد توجه پژوهشگران حوزه های مختلف روانشناسی قرار گرفته است. این رویکرد بر شناسایی سازه ها و پرورش توانمندی هایی تاکید می کند که ارتقاء سلامت و شادکامی انسان را فراهم می کند. تاب آوری مهمترین...
-
بررسی رابطه ی بین تعالی معنوی و تاب آوری در دانشجویان دانشگاه
پنجشنبه 6 شهریورماه سال 1393 12:55
بررسی رابطه ی بین تعالی معنوی و تاب آوری در دانشجویان دانشگاه چکیده تعالی معنوی را می توان تجلی درونیدین داری محسوب نمود. (پایدمونت، 2004) در دهه های اخیر با اوجگیری پژوهش های حوزه روانشناسی دین، توجه به پیامدهای تعالی معنوی، فزونی یافته است. هدف پژوهش حاضر بررسی ارتباط ابعاد تعالی معنوی با تاب آوری بود. نمونه...
-
در مورد تاب آوری چه می دانید
پنجشنبه 6 شهریورماه سال 1393 12:42
در مورئ تاب آوری چه می دانید - تاب آوری انسانها در برابر شرایط نامساعد، خطرها و ناملایمات معمولاً احساس بی پناهی می کنند و در بسیاری مواقع نیز سعی می کنند که در برابر خطرها و موقعیت ناگوار تحمل نمایند و نتایج غیر منتظره ای به دست می آورند. توانایی اجرای این «جادوی رایج »[1] (ماستن [2]، 2001) اغلب در حوزه علوم اجتماعی...
-
مردان کوچک نیاز به کمک دارند
سهشنبه 18 مهرماه سال 1391 15:55
مردان کوچک نیاز به کمک دارند اینکه پسر شما یک موهبت شود یا مایه دردسر، ۷۰ درصد به پدر و مادرش بستگى دارد و نحوه رفتار آن ها با کودک و تنها ۳۰ درصد مربوط به شانس و اقبال و بخت است! اگر مى خواهید عدد ۷۰ درصد را حداقل به ۹۹ درصد برسانید قدم به قدم ۱۴ قدم زیر را بخوانید. ۱- با پسرتان دوست باشید. به او بگویید هر وقت مشکلى...
-
تقویت حواس پنجگانه در نوزاد
سهشنبه 18 مهرماه سال 1391 15:54
تقویت حواس پنجگانه در نوزاد نوزادان از ابتدای تولد معنی محبت و توجه دیگران را می فهمند. اگر کسی آنها را در آغوش بگیرد ساکت می شوند. اگر به نوزاد توجه و محبت شود یاد می گیرد که همه چیز را دوست داشته باشد.نوزاد را در زمانهایی که بیدار است در آغوش بگیرید. با نوزاد حرف بزنید این کار برای او بسیار لذت بخش است. به چشم های...
-
دانستنیهای مادرانه ؛ محل خواب نوزاد
سهشنبه 18 مهرماه سال 1391 15:53
دانستنیهای مادرانه ؛ محل خواب نوزاد بعضی از مادران جوان فکر می کنند نوزاد فقط احتیاج دارد شیر بخورد، بخوابد و جایش تمیز باشد. البته این موارد بسیار مهم هستند ، اما کافی نیستند. نوزاد احتیاج دارد مورد توجه قرار بگیرد. دوستش داشته باشند، حواس پنجگانه اش را تقویت نموده و به بهداشت جسمی و روانی او توجه نمایند. بنابراین...
-
شبهای بارانی چه کارهایی نباید بکنیم!
سهشنبه 18 مهرماه سال 1391 15:52
شبهای بارانی چه کارهایی نباید بکنیم! مادرتان به شما نصیحت می کند که وقتی دختر چهار ساله تان رختخوابش را خیس می کند، وادارش کنید تا خودش لباسها و ملحفه اش را عوض کند! دوستتان توصیه می کند که شبها مجدداً دخترتان را پوشک کنید. خواهرتان پیشنهاد می دهد هر شب که دختر کوچکتان جایش را خشک نگه داشت، صبح روز بعد جایزه ای برای...
-
اشتباهاتی که نباید تکرار شود
سهشنبه 18 مهرماه سال 1391 15:50
اشتباهاتی که نباید تکرار شود بعضی زوجها به دلیل تندخویی، بداخلاقی و بی حوصلگی همسران خود در رنجند، در نتیجه برای این که این قبیل رفتارهای او را تغییر دهند دست به کارهای زیادی می زنند. اگر شما هم جزو این گروه افراد هستید، بهتر است که ابتدا خود را آرام کنید تا بتوانید برخی از راهکارهای پیشنهادی را امتحان نمایید و این...
-
عوامل مؤثر در ایجاد روابط سالم
سهشنبه 18 مهرماه سال 1391 15:49
عوامل مؤثر در ایجاد روابط سالم 1. شناخت حقوق متقابل اصولاً خانوادهای سالم است که محیط سالمی برای سعادت زن و شوهر و فرزندان باشد، و این مقصد قابل وصول نیست، مگر آنگاه که طرفین به تعهداتی پایبند باشند؛ در هر جا که اشتباهی و لغزشی پدید آمد، توقف کنند، و با تلاش برای تطبیق خود با ضوابط و قواعد، دوباره به پیش بروند....
-
روابط سالم و سازنده بین همسران
سهشنبه 18 مهرماه سال 1391 15:48
روابط سالم و سازنده بین همسران ارتباط چیست؟ ارتباط انگارهای است که با آن دو نفر یکدیگر را میسنجند و همچنین وسیلهای است که به واسطه آن، این سطح میتواند برای هر دو تغییر کند. ارتباط شامل رشته کامل راههای ردّ و بدل کردن اطلاعات بین مردم است، و یا اطلاعاتی را که میدهند و میگویند و نیز راههای استفاده از این اطلاعات...